“Pour votre santé, mangez cinq fruits et légumes par jour”. Cette phrase ne vous est sans doute pas étrangère et rappelle ô combien la consommation de ces aliments est bénéfique pour notre santé et notre bien-être. En Afrique, on en retrouve plusieurs variétés. Chaque région du continent a sa spécialité, mais des fruits de toute sorte existent et sauront vous aider à vous maintenir en forme. Nous vous proposons de découvrir en dix images, les fruits dans tous leurs états. De quoi vous inspirer une belle salade de fruit.
Vous pourrez associer plusieurs fruits comme l’ananas, la mangue, la pastèque, l’orange, la banane ou la pomme. Ces fruits ne se consomment pas qu’en salade. Certains comme le coco, le citron, l’orange offrent un jus. Mais quel que soient leurs formes, il vous est possible de faire des fruits, un succulent breuvage, dont vous saurez vous délecter à volonté.
Pas de crainte à avoir sur la disponibilité de ces fruits en Afrique. On y trouve abondamment dans les marchés. Encore plus aux abords des routes, où des marchands ambulants ou non sont souvent présents pour écouler leurs avocats, leurs citrons ou leurs oranges.
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On se rend compte qu’un fruit peut, dans ses différentes formes faire partie de notre alimentation. Et l’Afrique regorge de plusieurs variétés de fruits de saisons, que vous pouvez toujours découvrir en images sur Iwaria.